2023-06

こんにちは、太陽の光をあびていつも元気いっぱいのスピリチュアルライフコーチ、kayoです。 天気がよい日はドライブや外出がしたくてウズウズしてしまう私ですが、外出から帰ってくるたびに我が家の太陽光パネルのくもりが目に飛び込んできて気になって...

「瞑想はいつやるのがいいですか？」というご質問を受けることがあります。私は「いつでもいいですよ。おすすめの時間は朝起きた時と眠る前です」とお答えしています。 でも、毎日忙しい私たちが掃除をする時間を作ったり友達と会う時間を作ったりするのも難...

「もう一人の自分に会った日」という記事を読みました。その記事には、ガイド（知人）に導かれるままに目を閉じリラックスしていった先でもう一人の自分に会ったと書いてありました。 もう一人の自分は、会いにいった自分のすべてを知っていて、人生がどうな...

こんにちは、スピリチュアルライフコーチ、しあわせスイッチ管理人のkayoです。 瞑想っていいの？どういいの？瞑想するとどうなるの？いいのはわかったけど、時間がないからできない。こんな風に疑問に感じたり考えたりしたことはありませんか？ 自分と...